بذور الشيا هي بذور صغيرة، ولكن الكمية التي يشغلها 100 جرام منها قد تختلف بناءً على كثافة التعبئة ومدى تماسك البذور مع بعضها البعض.
ومع ذلك، بصفة عامة، ملعقة طعام من بذور الشيا تحتوي عادةً على حوالي 12-15 جرامًا. إذا اعتمدنا هذه القيمة كمتوسط:
100 جرام ÷ 15 جرام/ملعقة = 6.67 ملاعق
بناءً على هذا التقدير، فإن 100 جرام من بذور الشيا سيكون ما يقارب 6.5 إلى 7 ملاعق طعام.
لكن الأفضل دائمًا إذا كنت ترغب في الدقة أن تستخدم ميزان للمطبخ لوزن الكمية المطلوبة.